La Manzanilla ( usos y beneficios )

                                                            LA   MANZANILLA

La Manzanilla es una hierba que proviene de una planta con flores de la familia de las margaritas. Tanto las flores frescas y secas de la Manzanilla han sido utilizadas durante siglos para hacer tés y para curar muchos problemas de salud. El ingrediente activo en la Manzanilla se conoce como bisabolol, que tiene un número de propiedades anti-inflamatorias, anti-irritantes y anti-microbianas.

     

• Nombre vulgar: Manzanilla.
• Nombre científico: matricaria chamomilla.

          CLASIFICACION TAXONÓMICA
    Reino: plantae
    Sin clasificar
    Sin clasificar
    Orden: asterales
    Familia: asteraceae
    Género: matricaria
    Especie: M. Chamomilla

                                                  ¿ CÓMO  USAR  LA  MANZANILLA ?

Hoy en día, la manzanilla puede encontrarse en diferentes tipos de preparación, siendo los más comunes:

• 1.Té de manzanilla
• 2.Aceite de quemar de manzanilla
• 3.Aceite de aplicar de manzanilla
• 4.Esencia floral de manzanilla
• 5.Incienso de manzanilla

 

                                   ¿ PARA QUÉ SE USA LA MANZANILLA ?

Debido a sus muchos beneficios, la manzanilla tiene usos variados.

1. CALMANTE:Quizá el uso más popular para la manzanilla es como calmante. En forma de té y aceite para quemar ( aromaterapia) se usa frecuentemente para relajación. Tomarse un agua de manzanilla antes de una sesión de meditación, ayuda a crear un estado relajado. Igualmente, quemar aceite de manzanilla durante sesiones de meditación, yoga o de alguna terapia de sanación, aumenta los beneficios de estas prácticas.

2. INSOMNIO:Por su efecto calmante y relajante, muchos encuentran que un té de manzanilla antes de acostarse los ayuda a dormir más profundamente, al igual que sesiones de aromaterapia con esta planta.

3.REGULADOR DEL ESTADO DE ÁNIMO: Por su efecto calmante, algunas personas recomiendan té de manzanilla, esencia floral o aceite de manzanilla para tratar personas que tienden a la irritabilidad, hiperactividad y el mal genio.

Al mismo tiempo, la manzanilla también se ha encontrado efectiva para personas con síntomas depresivos.

4. CÓLICOS:Entre los beneficios de la manzanilla está el alivio de cólicos de diferente origen. En un estudio Británico, investigadores encontraron que aquellos individuos que consumían té de manzanilla presentaban un nivel elevado de glicina, un aminoácido relacionado con importantes funciones como el tono muscular, movimiento y coordinación y sistema inmune, entre muchos otros. La glicina, sobre todo, regula en parte los espasmos musculares y para aquellas mujeres que sufren de cólicos menstruales – o todo aquel que tenga espasmos musculares – consumir manzanilla puede elevar los niveles de glicina, y por lo tanto contribuir a la relajación muscular que alivia dichos cólicos. Adicionalmente, algunos estudios han mostrado que la manzanilla tiene efectos anti-inflamatorios, lo cual también ayuda en el caso de cólico.

5. CUIDADO DE LA PIEL: Los beneficios de la manzanilla se sienten no sólo cuando se le ingiere pues también se le usa para hacer productos cosméticos y medicinales. Las lociones de manzanilla (sobre todo las que no contienen alcohol ni aditivos artificiales) se han encontrado útiles en el tratamiento de condiciones de la piel como eczema y soriasis. Por sus cualidades anti-inflamatorias y antibacteriales, la manzanilla ofrece alivio temporal en estos casos, al igual que para el acné, quemaduras de sol y caspa.

6. GRIPE Y RESFRIADOS: Por sus beneficios anti-inflamatorios y antihistamínicos, la manzanilla es usada por muchos en época de resfriados para prevenir y tratar síntomas como estornudos y congestión nasal. Ya sea en forma de té o como aromaterapia, la manzanilla alivia temporalmente los síntomas molestos de la gripe.

7. INDIGESTIÓN:  Por sus beneficios anti-inflamatorios y calmantes del sistema nervioso, la manzanilla se usa para el alivio para dolores de estómago, cólicos intestinales y diarrea. Tomarse un té de manzanilla, sobre todo combinado con canela, después de cada comida previene en gran parte la indigestión.

                                                          BENEFICIOS

1. CONJUNTIVITIS: La manzanilla es muy efectiva en el tratamiento para eliminar la conjuntivitis. Para esto lavate los ojos con té hechohecho con dos cucharadas de manzanilla o con dos bolsitas de té en una taza de agua.

2. ACLARANTE DE LA PIEL: La Manzanilla se utiliza tambien para aclarar el tono de la piel. Simplemente has una limpieza de vaporización en el rostro con dos litros de agua y con dos bolsas de té o un ramillete chico de Manzanilla.

3. CIRCULOS OSCUROS ALREDEDOR DE LOS OJOS ( OJERAS ): El té de Manzanilla ayuda a aliviar la fatiga de los ojos y elimina las ojeras. Un remedio sencillo consiste en sumergir dos bolsas de té en agua caliente, después de cinco minutos retirar las bolsas de té y dejar que enfríen a temperatura ambiente. Luego te lo pones en los ojos (cerrados).

                                               CONTRADICCIONES
Alergias (casos raros). No se recomienda durante el primer trimestre de embarazo por que puede tener efectos abortivos.
En medicina Maya se le considera una hierba caliente que en altas cantidades puede causar problemas en el sistema urinario.